こんばんわ。 やせる宣言します！ 一ヶ月の間で体重（３キロほど）が増えました。 ぜんぜん動かない生活とずっと高カロリー食品をとっていたのが原因です。 一ヶ月で３キロやせます。必ず。 現在の体重４８キロ 目標体重は、４５キロ １０月３１日までに４５…