体型維持できるように・・・

こんばんわ。

やせる宣言します！

一ヶ月の間で体重（３キロほど）が増えました。

ぜんぜん動かない生活とずっと高カロリー食品をとっていたのが原因です。

一ヶ月で３キロやせます。必ず。

現在の体重４８キロ

目標体重は、４５キロ

１０月３１日までに４５キロ

１０月１５日までに４６．５キロにします。

ちなみに今日晩御飯を野菜と豆腐にしましたが・・・

その後にだんなが食べていたチップとじゃがりことカシューナッツを

少しつまんでしまいました。

明日の朝は、ランニングがんばります！